NOWE ZAJĘCIA Cup Of Fit

 

 

 15.10 o godz. 17:00 -pierwsze zajęcia GRATIS!!!

Robi się zimno, opadają liście z drzew, a to pierwszy znak, że zima jest blisko i każdy już myśli jak będzie siedział w domu z kubkiem herbaty i ze smutkiem w oczach patrzył na śnieg.
Nie jesteś taką osobą? 

Zapraszamy Cię na „kubeczek” fitnessu i dużą dawkę pozytywnej energii na nowym treningu CUP OF FIT.
Co to jest?
Do zwykłego fitnessu dodamy „łyżeczkę” capoeiry – brazylijskiej sztuki walki, animal flow, pilatesu, tańca i wymieszamy to z zabawą
Co zyskasz?
- lepszą kondycję ciała,
- nauczysz się być płynnym i wytrzymałym,
- wzmocnisz mięśnie całego ciała
- polepszysz elastyczność i mobilność ciała

Zapraszamy na Szkolną 6 - pierwsze zajęcia GRATIS !!!
Zajęcia poprowadzi Iryna Mykhalchuk


Zapisy mailowo Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
lub tel 502 219 168

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

SLAVICA DANCE to Polska tradycja oraz muzyka połączona z nowoczesnością.

Jest to nowa forma aktywności fizycznej skierowana do wszystkich niezależnie do wieku. Powracamy do tradycji, ale wzbogacamy ją o teraźniejszość!

Slavica Dance to zajęcia łączące w sobie fitness oraz elementy tańców ludowych.

Ćwiczeniom towarzyszy specjalnie skomponowana skoczna folkowa muzyka, wzbogacona o wyrazisty nowoczesny bit.

KORZYŚCI

o to mocny “fat burner”, pozwalający wyszczuplić i wymodelować sylwetkę; podczas ok. 55-minutowego treningu spalić można do 600 kalorii

o duże zaangażowanie pracy rąk ma pozytywny wpływ na ruchomość w stawach barkowych, zwiększenie mobilności odcinka piersiowego kręgosłupa i poprawę wydolności tlenowej.

o nauka i powtarzanie tanecznych kroków wyrabia koordynację ruchową oraz daje większą świadomość ciała

o są to zajęcia dla każdego, zarówno osób początkujących jak i zaawansowanych

o bardzo duża przyjemność płynąca z treningu

o propagowanie polskiej tradycji i kultury

 

GDZIE