Aerobik

20/20/20

Kombinacja: aerobik,step, cwiczenia wzmacniające 20 min każda z nich.

Zajęcia intensywnie spalaja tkanke tłuszczową.

--- Aktivdance---

Ćwicz bawiac się , baw się ćwiczac

. Proste autorskie choreografie do popularnej muzyki- pomagaja spalić tkankę tłuszczową

---Piramida---

Trening aerobowy o wzrasytającej intensywności. Specjalnie dobrana Muzyka umila

pokonywanie duzego wysiłku.

----TBC --------

Nalezy do grupy zajęć wzmacniajacych z elementami treningu CARDIO.

Ćwiczenia siłowe poprzeplatane ćwiczeniami aerobowymi o duzej intensywności.

---BPU---

Duza ilośc powtórzeń i kombinacje róznorodnych ćwiczeń pozwala wysmuklic mięśnie

brzucha, uda i pośladki. Redukuje celulit.

---ZUMBA---

Świetna zabawa, porywajace rytmy-głównie latino, efektywny trening.

ZAPRASZAMY NA ZAJĘCIA

Cennik